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執筆者の写真taiwanclub886

3 滷肉飯(るーろうはん)~ 台湾家庭料理の王様 豚丼 ~

更新日:2020年11月1日


材料(4人分)

豚バラ肉・・・・・・・・・・・ 400g 干し椎茸・・・・・・・・・10g(2枚) 干し椎茸戻し汁・・・・・・・・200cc 水・・・・・・・・・・・・・・200cc

A  中双糖 or 砂糖・・・・大さじ1 1/2  紹興酒 or 日本酒・・・・・ 大さじ2  醤油・・・・・・・・・・・大さじ2  オイスターソース・・ 小さじ1 1/2  油葱酥・・・・・・・・・・大さじ2  五香粉・・・・・・・・・小さじ1/4  白胡椒・・・・・・・・・小さじ1/2

サラダ油・・・・・・・・・・大さじ1 ご飯・・・・・・・・ 800g(大盛4膳) たくあん・・・・・・・・・ お好みで

作り方

1.干し椎茸は200ccの水で戻しみじん切りにする。戻し汁は捨てないで取っておく。豚バラ肉は1cm角の棒状に切る。                                             2.フライパンにサラダ油を入れ、中火で豚バラ肉を焦げ目が付くまで焼き、余分な脂を落とす。                                              3.2の豚バラ肉を鍋に移し、1の干し椎茸、干し椎茸の戻し汁、水、Aの調味料を入れる。中火にかけ、沸騰したらアクを取り、弱火にし、30分程度煮込む。 4.煮詰まってきたら、ご飯に3をのせ、たくあんを添えてできあがり。 煮汁に、ゆで卵や厚揚げを入れて煮込めば、それぞれ滷蛋(るーだん)、滷油豆腐(るーようどうふう)となる。

調理時間 60分(干し椎茸戻し後)

油葱酥(よーつぉんすー)について

紅葱頭と呼ばれる台湾エシャロットを細かく切って揚げたもの。出来上がった料理にそのまま散らしたり、炒め物や煮物に入れたりする。台湾の代表的な調味料で入れると台湾らしい味になる。

※こちらは2019 国際交流フェスティバル 国際屋台村 台湾屋台で販売した滷肉飯(魯肉飯)のレシピです。

2019 国際交流フェスティバル 国際屋台村 台湾屋台にて販売

日時 令和元年10月19日(土)9:30~15:30

会場 JR防府駅てんじんぐち広場(山口県防府市戎町1-1)

監修 黄 楷棻(こう かいふぇん) さん 台湾高雄市出身

台湾屋台 | 滷肉飯 | 山口県防府市 | 国際交流|台湾友好倶楽部
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